Het belang van bewegen kennen we allemaal. En elke sport of studio – of het nu crossfit, fitness, boksen of pilates is – claimt hét ei van Columbus te hebben.…
Slaap je niet zo lekker? Je bent niet de enige. Steeds meer mensen worstelen met een goede nachtrust. Gelukkig bestaat er een natuurlijke manier om je slaap te verbeteren: pilates.…
Met mijn stijve lijf vol artrose en een stramme ‘computerrug’ stapte ik vol scepsis de True Pilates-studio binnen. Die scepsis verdween als sneeuw voor de zon. Stephan is niet alleen enorm kundig, maar hij houdt ook perfect rekening met de beperkingen van je lichaam en en haalt eruit wat je niet eens wist dat erin zat. Toen ik de studio weer verliet, voelde ik me letterlijk 10 centimeter langer en 10 kilo lichter. Stephan for President!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ik train bij Stephan en heb besloten zelf trainer te worden. Romana Pilates is de beste en authentieke pilatesmethode en heeft mijn lichaam en mindset positief veranderd. Pilates versterkt je spieren in je hele lichaam. Stephan is een leuk mens, waardoor je soms vergeet hoe zwaar pilates trainen is!
Heb nu bijna 3 jaar les van Stefan, en ben hierdoor enorm vooruit gegaan met een stabiele core. Na jarenlange rugklachten heb ik nu de perfecte training gevonden, waarbij ik individueel les volg voor een optimaal resultaat. Stefan legt alles gedegen en begrijpelijk uit, en heeft een bijzonder oog voor de spieren die je onbewust teveel of te weinig aanspant. De lesruimte is aangenaam ruim en fris, en er is een ruim aanbod aan professionele toestellen, waardoor de oefeningen afwisselend genoeg zijn. Ik leer nog steeds bij, en het is heel fijn om te voelen dat je lijf daardoor steeds meer in balans komt, zowel fysiek als mentaal. Kortom: Pilates in de ware zin op topniveau!
Dit is echt geweldig voor lichaam én geest! Ik heb sinds ik bij Stephan ben (nu ruim 2 jaar) voor de individuele lessen geen fysiotherapeut meer nodig. En dat na ruim 25 jaar tobben met rug en voetklachten. Mijn lijf wordt steeds soepeler, en sterker, ik lijk slanker en alles raak meer in balans. De persoonlijke begeleiding van Stephan helpt mij steeds verder en hij weet me goed te motiveren, ook als ik denk iets niet te kunnen. Hij weet goed in te spelen op wat ieders lijf nodig heeft. Kortom, een aanrader!
Fijne en deskundige lessen! Erg aan te raden als je je spieren wilt versterken, soepel wilt bijven en je houding wilt verbeteren. Goed 'medicijn' tegen het vele zitten!
