Jiska Hugo
Een interneringskamp tijdens de Eerste Wereldoorlog lijkt een ietwat vreemde geboorteplaats voor een van de meest invloedrijke bewegingsmethodes ter wereld. Toch was dat de plek waar Joseph Pilates de fundamenten legde voor wat we nu kennen als pilates. In deze blog vertelt Stephan van der Kamp, eigenaar van True Pilates, in het kort hoe Joseph tot deze bijzondere methode kwam en hoe het uitgroeide tot een wereldwijd fenomeen.
Van gevangeniskamp naar innovatieve methode
Joseph Pilates zat als Duitser geïnterneerd op het Isle of Man tijdens de Eerste Wereldoorlog. Daar werd hij geconfronteerd met de uitdaging om zichzelf en zijn medegevangenen gezond te houden. Hij gebruikte bedspiralen en andere beschikbare materialen om oefeningen te ontwikkelen. Deze vroege vorm van wat hij later “Contrology“ noemde, redde volgens sommige overleveringen zelfs levens tijdens de Spaanse griep-pandemie van 1917-1918.
De professionalisering na de oorlog
Na de oorlog emigreerde Joseph naar New York, waar hij samen met zijn vrouw Clara een studio opende. Hier trok hij vooral dansers en atleten aan. De geïmproviseerde apparaten die hij in het kamp had bedacht, ontwikkelde hij tot de professionele trainingsapparaten die we nu kennen, waaronder de Reformer, de Cadillac, de Wunda Chair, de Ladder Barrel, de Spine Corrector en de Magic Circle.
Interessant is dat pilates in de begindagen voornamelijk door mannen werd beoefend – een opmerkelijk contrast met de huidige situatie waarin zo’n 70% van de praktiserenden wereldwijd vrouw is.
Een paar indrukwekkende pilates-weetjes
Pilates is niet voor niets heel populair, het bewijst zich keer op keer in onderzoeken naar de fysieke en mentale voordelen. Hieronder deel ik een paar van de honderden indrukwekkende statistieken.
Meer dan een fitnesstrend
Pilates onderscheidt zich door zijn totaalaanpak. Het gaat niet alleen om het versterken van spieren, maar om het samenbrengen van lichaam en geest. De focus op controle, precisie en ademhaling maakt het bijna een meditatieve ervaring met zowel fysieke als mentale voordelen.
En vergeet niet, de methode is hartstikke inclusief – geschikt voor topsporters, maar ook voor mensen die aan het revalideren zijn. Dit verklaart waarom pilates niet is overgewaaid, maar is uitgegroeid tot een blijvende waarde in de fitnesswereld.
Ervaar zelf de tijdloze kracht van pilates
Ben je geïnspireerd? Bij True Pilates Studio ervaar je de authentieke Romana’s Pilates®-methode, precies zoals Joseph Pilates het bedoeld heeft.
Of je nu wilt werken aan een sterkere core, je houding wilt verbeteren of op zoek bent naar een bewuste vorm van beweging – pilates biedt een unieke benadering die je lichaam én geest versterkt. Boek een proefles en ontdek zelf waarom deze onder extreme omstandigheden geboren methode nog steeds mensen wereldwijd inspireert.
Stephan van der Kamp
