Steeds meer organisaties investeren in de vitaliteit van hun medewerkers. Terecht, want gezonde medewerkers presteren beter en verzuimen minder. Maar levert die investering ook op wat je ervan hoopt? Uit onderzoek blijkt dat goed vitaliteitsbeleid de productiviteit met 20 tot 25 procent kan verhogen en verzuim met 30 tot 40 procent kan verlagen – mits de aanpak werkt. In deze blog vertel ik waarom gerichte begeleiding effectiever is dan een standaard sportschoolabonnement, en wat dat oplevert voor je team én je organisatie.

Waarom een sportschoolabonnement vaak niet rendeert

Maar liefst 67% van alle sportschoolabonnementen wordt niet of nauwelijks gebruikt. Een abonnement biedt toegang, geen begeleiding. Medewerkers met rugklachten door langdurig zitten, weten vaak niet welke oefeningen helpen. Zonder deskundige correctie versterken ze soms juist verkeerde bewegingspatronen. Tel daarbij op dat na een drukke werkdag de drempel hoog is, en je begrijpt waarom die pas in de portemonnee blijft.

Rugklachten bij kantoormedewerkers: de verborgen kosten

Uit Europees onderzoek blijkt dat 46% van de Nederlandse kantoormedewerkers rugpijn ervaart op de werkplek – niet door verkeerd tillen, maar door uren in dezelfde houding zitten. De kosten daarvan zijn aanzienlijk: één verzuimdag kost gemiddeld €250, en bij langdurige uitval loopt dat bedrag snel op.

Wat kantoorlichamen écht nodig hebben

De authentieke pilatesmethode richt zich precies op wat langdurig zitten veroorzaakt: een verzwakt bewegingscentrum (in pilates noemen we dat het ‘powerhouse‘), een stijve rug en verkeerde bewegingspatronen. Door in kleine groepjes te trainen kan ik elke beweging corrigeren en afstemmen op wat iemand nodig heeft. Zo leren medewerkers niet alleen oefeningen, maar ook hoe ze dagelijks beter bewegen en zitten.

De preventieparadox

De werkelijke waarde van preventie zit in wat je niet ziet: medewerkers die blijven functioneren, productiviteit die op peil blijft, medische kosten die uitblijven. Als het werkt, gebeurt er niets. En juist dat ‘niets’ is goud waard.

Een arrangement dat past bij jouw organisatie

Bij True Pilates in Leiderdorp bieden we verschillende mogelijkheden voor bedrijven in de regio Leiden:

• Matsessies in kleine groepen van zeven tot tien personen
• Wall-unit-sessies in kleine groepen van drie tot vijf personen
• Duosessies voor collega’s die samen willen trainen
• Privésessies voor individuele begeleiding

We stellen graag een arrangement samen dat past bij de wensen en het budget van jouw organisatie. Neem vrijblijvend contact op en ontdek wat pilates kan betekenen voor de duurzame inzetbaarheid van je team.

Stephan van der Kamp Gecertificeerd Romana’s Pilates®-trainer True Pilates Studio, Leiderdorp