Proefles boeken?

Categorie: Wat is pilates echt

De zes principes van pilates: de fundamenten van een krachtige methode

Stephan van der Kamp 10/04/2025 Geen reacties

In een van zijn eerdere blogs vertelde Stephan van der Kamp, eigenaar van True Pilates en gecertificeerd Romana’s Pilates®-trainer, waarom hij zo overtuigd is van de kracht van de klassieke…

De authentieke kracht van klassieke pilates: terug naar de bron

Stephan van der Kamp 17/03/2025 Geen reacties

Heb je besloten met pilates te beginnen, maar raak je verward door alle verschillende versies die je tegenkomt? Klassiek, hedendaags, fusion, core, reformergroepslessen met tien personen tegelijk… Door het enorme…

Pilates, dat is toch met zo’n balletje en een mat?

Stephan van der Kamp 11/02/2025 Geen reacties

“Oh, pilates? Dat doe ik ook – dat is toch met zo’n balletje en een mat?” Als Stephan van der Kamp, eigenaar van True Pilates, een euro zou krijgen voor…

Pilates na een herseninfarct: Een nieuwe verbinding met je lichaam

Stephan van der Kamp 28/01/2025 Geen reacties

“Iedereen is welkom bij True Pilates Studio,” staat op onze website. Maar wie kan dat beter vertellen dan de mensen die hier zelf trainen? Femke Vonk, tekstschrijver, kreeg vier jaar…

Clara Pilates: de zachte kracht achter de methode

Stephan van der Kamp 15/01/2025 Geen reacties

Je hebt vast weleens gehoord van Joseph Pilates, de grondlegger van de pilatesmethode. Maar ken je ook Clara, zijn vrouw? Zonder haar zachte, nurturende aanpak zou pilates niet zijn wat…

Waarom spreekt de pilateswereld over het powerhouse?

Wat is het powerhouse en waarom is het zo belangrijk in pilates?

Stephan van der Kamp 01/01/2025 Geen reacties

Als je weleens een pilatesles hebt gevolgd, heb je ongetwijfeld de term powerhouse voorbij horen komen. Veel mensen denken dan aan de buikspieren, maar het powerhouse omvat veel meer. Wat…

Wat klanten over True Pilates zeggen

Jiska Hugo

Joke Busschots

Jori de Bruijn

Kiki Douwes

Jordy Boutier

Femke Vonk

11:39 03 Nov 24

Met mijn stijve lijf vol artrose en een stramme ‘computerrug’ stapte ik vol scepsis de True Pilates-studio binnen. Die scepsis verdween als sneeuw voor de zon. Stephan is niet alleen enorm kundig, maar hij houdt ook perfect rekening met de beperkingen van je lichaam en en haalt eruit wat je niet eens wist dat erin zat. Toen ik de studio weer verliet, voelde ik me letterlijk 10 centimeter langer en 10 kilo lichter. Stephan for President!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

elli Zafi

22:54 05 Apr 23

Yujin Claire Cho

09:55 11 Jan 23

Ik train bij Stephan en heb besloten zelf trainer te worden. Romana Pilates is de beste en authentieke pilatesmethode en heeft mijn lichaam en mindset positief veranderd. Pilates versterkt je spieren in je hele lichaam. Stephan is een leuk mens, waardoor je soms vergeet hoe zwaar pilates trainen is!

Claire Cho

07:31 07 Dec 22

Marike Wigman

08:50 27 Sep 21

Heb nu bijna 3 jaar les van Stefan, en ben hierdoor enorm vooruit gegaan met een stabiele core. Na jarenlange rugklachten heb ik nu de perfecte training gevonden, waarbij ik individueel les volg voor een optimaal resultaat. Stefan legt alles gedegen en begrijpelijk uit, en heeft een bijzonder oog voor de spieren die je onbewust teveel of te weinig aanspant. De lesruimte is aangenaam ruim en fris, en er is een ruim aanbod aan professionele toestellen, waardoor de oefeningen afwisselend genoeg zijn. Ik leer nog steeds bij, en het is heel fijn om te voelen dat je lijf daardoor steeds meer in balans komt, zowel fysiek als mentaal. Kortom: Pilates in de ware zin op topniveau!

Jori de Bruijn

18:47 03 Mar 19

Dit is echt geweldig voor lichaam én geest! Ik heb sinds ik bij Stephan ben (nu ruim 2 jaar) voor de individuele lessen geen fysiotherapeut meer nodig. En dat na ruim 25 jaar tobben met rug en voetklachten. Mijn lijf wordt steeds soepeler, en sterker, ik lijk slanker en alles raak meer in balans. De persoonlijke begeleiding van Stephan helpt mij steeds verder en hij weet me goed te motiveren, ook als ik denk iets niet te kunnen. Hij weet goed in te spelen op wat ieders lijf nodig heeft. Kortom, een aanrader!

Joke Busschots

15:51 03 Mar 19

Fijne en deskundige lessen! Erg aan te raden als je je spieren wilt versterken, soepel wilt bijven en je houding wilt verbeteren. Goed 'medicijn' tegen het vele zitten!

True Pilates
Draadbaan 10-A
2352 AW Leiderdorp

T: (071) 207 03 07
E: info@truepilates.nl

Webdesign door Boutier Design